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ダイエットアプリで夏を乗り切る!『体重を落とす55のカード集』

夏本番です!みなさん、ダイエットは順調ですか?ビキニ着れますか?

今日は、忙しい中でもダイエットのためのちょっとした習慣を取り込んでいこう、という観点で作られたアプリをご紹介します。55種類もの取り入れたい習慣をカードに集めた『体重を落とす55のカード集』を使えば、気づかずにスリムに、という日も夢ではないかもしれません。

ダイエット、同じメニューをするのはもう飽きた、なんていう女性にオススメです。さっそくみてみましょう。

20120707-161549.jpg毎日の生活で、「簡単に取り入れることができる」「長続きする」「飽きがこない」「男女を問わない」の4点に絞って、ダイエットに生きる習慣が記載されています。ジャンルは「食事」「運動」「仕事」「メンタル」「生活」の5ジャンル。

「今日のカード」をタップしてみましょう。1日につき3種類のカードがランダムで提示されていきます。カードをタップすると、その内容が表示されます。

20120707-161604.jpg気に入った内容のカードを見つけたら、上部の「+」をタップしましょう。毎日の生活習慣に取り入れたいカードをそろえておき、毎日このアプリをチェック、実行するという風に使えば、生活習慣を手軽に変えることも可能ではないでしょうか。

ちなみにFavoriteへカードが格納されていきます。なお、選択したカード内容を実行したら、「CLEAR」をタップしましょう。

20120707-161619.jpgカードを5つ実行すると、カレンダーに花丸が!さらに該当する日にちをタップすることでその日に実行した内容をチェックすることが出来ます。

未実行のカード一覧も表示されるため、今後取り入れいきたい習慣をチェックしやすいですね。

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ちょっとしたことを続けて習慣を変えていく手助けになるこのアプリで少しだけ生活を変えてみませんか?

アプリ公式サイトはこちら(iOS)