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妊娠もダイエットも時期が鍵!自分を知ってカイテキ女子管理

次回の生理、きちんと把握していますか?そのダイエット、今日から始めて大丈夫ですか?お肌の状態、この先どうなるか知ってますか?

体調管理まで頭が回らないご多忙女子のために、今回は体調管理に気を配る女性の強い味方、「ルナルナ」の無料アプリ、『ルナルナLite』をご紹介したいと思います。

CMでお馴染みの「ルナルナ」は、生理日予測などの女性の体調管理に一役かってくれるWebサイトですが、スマートフォンの普及に合わせ、使い易いアプリになって登場しています。アプリ版の『ルナルナLite』は、初めて「ルナルナ」を利用するユーザーに特にオススメですよ。

メニューも生理日予測はもちろんのこと、基礎体温の管理や体重、体脂肪の記録ができるので、自分でこまめに見直すことで体調管理がしやすくなります。仕事などで忙しく、つい体調を崩してしまいがちな女子には嬉しい機能が万歳ですね。

ルナルナLite

CMも可愛らしいウサギちゃんが登場してましたが、このアプリのデザインも可愛くてとても見易いです。

使い方は簡単!過去2回分の生理日を入力するか、過去1回分の生理日+生理周期を入力するだけで、次回の生理や排卵日、妊娠の可能性を予測してくれるので、突然の生理に慌てることももうありません。また、毎日の体の状態を「指数」で詳しく表示してくれるので、ダイエットやお肌の管理にも重宝します。

ルナルナLite

無料の『ルナルナLite』は、気軽に試したい方にピッタリですが、もっと細かく体調管理を心掛けたい方にはWeb版の「ルナルナ」がオススメです。月額189円で更に充実したサービスを受けることができますよ。

因みにこの「指数」ですが、生理周期が24~45日の場合のみの予測となり、それ以外の生理不順の方はWeb版のルナルナで改善するヒントを探してみると良いかもしれません。――とはいえ、『ルナルナLite』だけでも侮ることなかれ。

ルナルナLite

こんなカレンダー機能までついているので、気付いた時にチェックするだけでも充分活躍してくれる仕様になっているんです。生理予定日から妊娠の可能性が高い期間、痩せやすい期間までカレンダー上のアイコンで示してくれるので、これなら前もって計画を立てることができますね。

日によってコロコロと体調が変わってしまう女子としては、是非とも取り入れたいアプリです。

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