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朝起きると体が痛い…「腰痛すいみん族」をスッキリ解消する2つの方法

ぐっすり眠れていたはずなのに、起き上がると腰や首が痛い。仰向けに寝ると、尾てい骨の辺りにビビビッと激痛が走ることがある……。 もしかすると、あなたは“腰痛すいみん族”予備軍かも!? 今回は、睡眠時のつら~い腰痛を解消する…