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三日坊主でいい!「ダイエット成功」するモチベーションの保ち方

「最近、お腹まわりが気になってきたかも……」と思い立って、運動を始めた女子はいませんか? 体型を維持するためにも痩せにくい体を作るためにも、定期的な運動は欠かせませんよね。 でも、ジムに通ったり、社会人サークルに参加して…