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脱・三日坊主!「継続力」を身につける方法とは

ダイエット、ランニング、英会話、自炊……。 何を始めても全て“三日坊主”になってしまうと、自分の意志の弱さに辟易してしまいますよね。せっかく始めたのに、無駄になってしまうと、お金ももったいない。 一方で、しっかりと自分の…