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マネー

極上の音色でやすらぎの眠りへ

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仕事の帰りが遅い日ほど早く眠りたいのに、頭が冴えて眠りにつけなかったり不規則な生活をしているせいで、眠っていてもリラックスしていなかったりと、現代社会で働く女性にとって眠りの悩みを持つ人は意外と多いもの。「おやすみオルゴ…

マネー

自宅で本格的“禅”体験

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『i禅』は、坐禅をしている最中の揺れを確かめられるアプリ。このアプリがあれば自宅で禅体験ができます。目を閉じて呼吸を整えて坐禅の姿勢を組んだら、このアプリを起動させて坐禅をはじめてください。この時、iPhoneは合わせた…